生理痛、生理不順
刺激區域
•正面
•側面
生理痛
或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
【臉部區域】（眉間至額頭）
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次
●弱
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱