【早安健康／張維庭編譯】泡澡是消除一天的疲憊、提升身體血液循環，改善虛寒體質的好方法，有時雖然想添加入浴劑或是沐浴鹽，卻因為化學香精的氣味感到頭暈，甚至是起了過敏反應，這時，不妨試試日本女星長澤雅美、藤原紀香都愛的酒香泡澡法！在泡澡水中加入啤酒、葡萄酒與日本清酒，不僅飄散著酒香，還是天然的美容密技，可讓皮膚光滑柔嫩，改善乾癢與出汗，消除皺紋，代謝老廢角質，還具有殺菌、安定神經，促進睡眠的效果！
《酒香泡澡法》
啤酒
日本日經新聞駐德記者島田禮子表示，啤酒泡澡法在德國十分受到喜歡天然保養的女性歡迎，啤酒中含有豐富的維生素、胺基酸和礦物質，是具有美容與健康效果的天然入浴劑。
啤酒酵母能促進體內機能活化，具有緊實肌膚，讓肌膚變得柔嫩細緻，以及修護指甲與頭髮的效果。此外，可消痘痘、抗發炎，潤澤乾燥敏感肌膚。啤酒中的二氧化碳可促進血液循環，軟化肌膚的效果。啤酒中的苦味成分蛇麻，還具有殺菌、安定神經，促進睡眠的效果。
不只是在德國的SPA，在家裡也能輕鬆享受啤酒浴，只要在半滿的熱水浴中加入3公升的啤酒即可。入浴前可深呼吸，感受啤酒成分的香氣，達到放鬆的效果。38度C的熱水中浸泡20分鐘是最具效果的方式，也可依喜好和身體狀況調整。
葡萄酒
自古以來全世界都有著使用紅酒泡澡的習慣，為了抗老與美肌，埃及豔后與瑪莉皇后都十分喜愛使用紅酒泡澡，也是日本女星藤原紀香喜愛的保養法。
紅酒中的維生素P可促進血液循環、溫暖身體，紅酒中的澀味成分單寧有緊實肌膚的功效。紅酒成分具有消除疲勞、預防感冒、改善肩頸痛和腰痛的效果，只要在熱水（溫度不宜過高，會讓酒精蒸發）中加入50~100ml的紅酒，一個月泡2~3回就有充足的效果。
清酒
在38度C的溫熱泡澡水中加入約180ml的日本酒，日本酒中的麴酸是保養品公司極為重視的抗皺成分，能促進細胞活化，抑制黑色素生成，還具有抗老化與保濕的效果。
使用清酒泡澡可促進血液循環，溫暖身體，去除肌膚上的角質等老廢棄物，改善毛孔的汗腺異常及多汗症。日本女星長澤雅美都會使用清酒泡澡，清酒中含有能成為膠原蛋白成分的α-乙基葡萄糖苷，可處理肌膚問題和皺紋，還具有保濕美白的效果。