【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】你常感覺身體不舒服因而吃不下飯、美食當前卻提不起勁兒嗎？從中醫的角度來看，食慾不振一方面是腸胃功能不好，宿便屯積讓人不想吃東西，另一方面，則因為壓力、情緒與精神等問題造成，因此要先分辨出食慾不振的真正原因，才能對症下藥。
中藥也能開胃促食慾
如果食慾不振的原因與腸胃功能低下有關，中醫的應對之道以治療腸胃虛弱，恢復臟器功能為主，例如
白芍放鬆內臟肌肉、幫助消化；肉蓯蓉可讓排便過程順暢。而如果是因壓力與情緒造成的食慾不振問題，中醫的做法則是以開脾胃的藥為主，以香氣刺激腸胃道消化液分祕、幫助腸胃蠕動。
以香氣開脾胃，平常以香料的身份較為人所知的
丁香，就是其中常用的一味藥。丁香可以暖胃，減低胃寒與不適，治療胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、拉肚子等症狀。除了具有溫補腸胃的作用，丁香也可補腎。
同樣是香辛料的
薑黃，也是中醫用來治療食慾不振的藥材。薑黃的香氣較重，能夠活血化瘀、舒肝利膽，幫助膽囊收縮，讓膽汁順利排出，幫助腸道的消化；事實上，日本很多解酒藥方都有用到薑黃，也算是一種腸胃藥。
肉桂的香氣也比較明顯，同時還能刺激消化道蠕動，改善腸胃道的功能。
用藥酒實現「芳香健胃」策略
情緒與壓力造成的食慾不振，並不是一個短期的暫時現象，因為這些情緒與壓力問題往往來自於工作與生活，大家都必須面對，無論是改變環境或是調整自己的心態以適應環境，都需要時間。因此，不妨以長期調養的角度，用藥酒來實現「芳香健胃」的策略。
將丁香、薑黃、肉桂等藥材加入藥酒，可以藉由藥酒本身活化血液循環的作用，有效地將藥效遍佈消化系統，改善腸胃功能，讓你看到美食終能食指大動。有了足夠的營養，身體就能生成充足氣血，灌注全身，趕跑疾病更健康。
（未成年請勿飲酒）
中華針灸醫學會專科醫師