牙膏
國立師範大學化學系教授／吳家誠
許多牙膏標榜著抗菌美白的功能，其實很多都含有大量的藥用成分。三氯沙是一種殺菌功能極強化學物質，許多業者為了增加牙膏的滅菌效果，常常會超標使用，若是不小心吃下肚，就會造成肚子不舒服，破壞了身體的結構。再者，過量使用或不慎吸入肺部，將可能導致憂鬱症、甲狀腺荷爾蒙低下或致癌，也因為具有環境荷爾蒙的因素，甚至衍生成戴奧辛。
TIPS
廠商最常使用的英文名稱為：Aquasept、Gamophen、Irgasan、Ster_zac等等，購買前先看清楚，仔細的閱讀成分表，會多一份保障。
天然自製牙膏
沒有錯，牙膏也可以自己DIY，自製的安全無毒，效果一樣很好。
材料：肉桂粉、鹽巴、威士忌
做法：
1.將有肉桂粉和鹽巴摻在一起做調和。
2.加入1、2滴的威士忌。
3.依照個人喜好調成糊狀。
衛生紙
時常在路上拿到當作贈品發放的面紙，一般人覺得不用錢，大多都會拿來使用。其實，許多廣告面紙可能含有漂白劑，或是為了節省成本使用回收紙漿，是威脅健康的一大陷阱。又如衛生紙標榜柔軟觸感、為美觀添加的花樣，可能是添加了螢光劑或有色染料，易造成肝腎、神經系統的損害。
衛生紙購買法則
Step1：是否有標清楚製造商的連絡資訊，並有「CNS正字標記」。
Step2：色澤呈現自然的象牙白，而不是漂白過度的白色。
Step3：良好的衛生紙韌性好、不易斷；劣質品則容易產生屑屑，外觀有小洞。
Step4：注意製造日期，並在期限內盡量使用完畢。
Step5：觸感應柔軟、舒適，不好的衛生紙摸起來感覺較粗糙。