正確走路方法大公開！可搭配開腳的坐姿體前彎矯正姿勢
正確的走路方法應該是要先用腳跟著地，再把整個腳底板踩下去，最後將重量漸漸轉移至拇指球的位置（拇指球：足部大拇指根部下方腳底較為突出的位置）。並且走路時要盡量注意保持腳尖朝向正前方，維持直線行走。
除了矯正走路姿勢以外，也可以在地板上進行開腳的坐姿體前彎動作，不需要太過勉強自己，大概做到覺得稍微有點緊緊的感覺就可以了。另外還要介紹給你，邊看邊電視邊做也沒問題的「搖晃骨關節改善法」，除了可以改善「大轉子」突出、骨盆歪斜並使腿部更加纖細以外，還可以解決腰痛、下半身水腫、虛寒等問題。
搖晃髖關節改善法
步驟
１呈站立的姿勢，將雙腳開得比肩膀還寬。
２將右手貼在右側腿部的「大轉子」上，一邊將「大轉子」向內壓入，一邊將骨盆往左側移動。這時候上半身自然的向右側傾斜，讓右大腿內側有伸展的感覺就可以了。
３將上述步驟重複8次，右邊做完之後換左邊進行。