2. 視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份是Omega-3的DHA。Omega-3是對人體健康最有益處的高檔脂肪酸，其中DHA是Omega-3家族中碳鏈最長、不飽和鍵最多的脂肪酸。新近文獻報告，Omega-3家族對消炎及心血管功能的增進，有極優秀的作用。但是有趣的是，Omega-3家族ALA與EPA不能穿透BRB到達黃斑部（圖二）。
事實上由於DHA柔軟度最高、穿透力最強，現今所知脂肪酸只有DHA可在腦神經系統與視網膜中被發現，其中DHA約佔腦神經細胞的20%，但在視網膜比例更高，約為神經細胞的3倍。以上說明也讓我們認知到DHA確可在眼中伴演極重要的抗氧化與神經保護作用。
由以上臨床觀察，我們可以知道黃斑色素與DHA，確實是最高劑量豐富存在於黃斑部者，那麼比較上此二者有什麼特性呢？
1. 二者所隸屬的族群（類胡蘿蔔素與Omega-3），皆為人體不能自行製造（essential），必須自食物攝取者。此兩大類物質，身體雖急需孔急，但也只有黃斑色素與DHA，是族群中唯一被黃斑部認可接受的組織成份（tissue element）（可見其挑嘴之一斑）。
2. 二者皆為脂溶性（即厭水性），其消化吸收及在血液中運送，都必須由脂蛋白包覆才得以進行，尤其DHA極易受光線、熱之破壞。必需要靠維生素E這種脂溶性維生素，才能有效安定此二成份，免於受到破壞而產生自由基（可見其運送之不易）。
3. 二者皆經由選擇性機制（selective mechanism）穿過BRB，在藥物動力學上是屬於反擴散（anti-diffusion）作用，最終成為專為黃斑部「特色存在」的高濃度成份（可見其特異之表現）。
4. 二者在黃斑部所存在位置不同，但皆有抵抗光線（photo-defense）的作用，二者對於抵抗光線所導致的氧化壓力，其機制是不同的。 黃斑色素它一方面可抗氧化，另一方面可經由光線互補中和（黃色中和藍光），降低高能量可見光的傷害；而 DHA在黃斑部可抗發炎與抗氧化，另一方面也可抑制感光細胞受光傷害而凋亡（可見其功用之不同）。
由以上論述，我們可以知道黃斑色素與DHA對黃斑部非常重要，由於人體不能自行製造，所以從食物中攝取是非常重要的。那麼應該如何攝取呢？大別而言，黃斑色素應從植物尤其綠色蔬菜攝取，但Omega-3主要由動物的魚類攝取，為什麼呢？