如果你的鄰居是一位垃圾收集狂，每天撿垃圾回家，環境臭氣沖天，滋養老鼠、蟑螂及細菌，最先受污染的一定是左鄰右舍，以此聯想人體的腸道被宿便堆滿時，毒素就順理成章的蔓延至子宮及卵巢，所以女生就可能會出現經期異常或疼痛、子宮或卵巢腫瘤等症狀，而男生大多是以工作優先，且經常處於緊張及壓力狀態下，容易養成憋大便的習慣，增加下腹腔膀胱及攝護腺的壓力，形成肛門肌肉功能失常，容易造成痔瘡及便祕問題。
脊椎錯位可引致便祕
若是身體突然出現便祕，有可能與結構性阻塞有關聯，此問題較常發生在脊椎傷害、椎間盤突出等人士，若腰椎第二、三節移位，會壓迫著小腸及大腸的神經，使肌肉收縮減緩，增加小腸吸水量及妨礙大腸的蠕動造成便祕，因此有時在調整脊椎後，很快就能解決便祕情況。
腰椎錯位會壓迫小腸及大腸的神經，妨礙腸道蠕動造成便祕。
真實個案分享
三十歲的陳小姐便祕已超過十年，病情非常嚴重，有時十～十五天才大解一次，有時甚至長達一個月，她接受過多種方式治療，也服用過多種藥物及瀉藥，但對於病情的改善程度不佳。她的臉頰及印堂位置皆有皮膚過敏的症狀，且精神容易緊張，還有行經腹痛、子宮腫瘤的問題，而每隔三天她都必須到洗腸中心接受洗腸，因為身體已無法自行排便。
我們替陳小姐檢測虹膜（由於瞳孔與大腦相連，所以身體的健康狀態會被記錄在瞳孔內，透過分析瞳孔可以得知人體健康，其準確率超過八十五％），發現她的腸環很狹狹窄，應該囤積了很多的宿便，使腸道充滿毒素，並已失去大部分功能。
通經活絡改善便袐
便祕患者（尤其是氣虛型），建議每晚用熱水（身體能接受最熱而不灼傷的溫度）加一茶匙「海鹽」泡腳十五分鐘，可有效促進血液循環，並有提氣的作用。經絡阻塞嚴重的人需要多泡幾天才能讓全身自然出汗。
最初泡腳幾天，可能只覺得足部灼熱微紅，多泡幾天之後，小腿、大腿、下背部會相繼出汗；然後上背部、後頸、頭頂、前額，前胸、前腹均會出汗，說明全身經絡基本上已暢通，漸入佳境。腎氣嚴重不足的人，一雙腳雖然泡在大熱水中，可能會出現小腿熱，但是腳底板冰涼的奇怪現象，只要持續浸泡七天或更長時間，體質及便祕就能獲得改善。
輕鬆懂洗腸的害處
洗腸雖然可以暫時解決便祕的問題，但洗腸次數過多會造成依賴，而影響腸道機能，造成腸道硬化，使腸道失去彈性及正常的蠕動功能，日子久了會完全喪失腸道功能，包括主動排便功能、吸收營養及水分、製造維生素及益生菌，甚至生產免疫細胞等。很多人以為大腸只有排便功能，現代醫學已發現腸臟有非常重要的功能，大腸甚至被稱為「第二個大腦」，因此有便祕或腸道疾病的人應及早就醫，不能掉以輕心。
晨起喝水的重要性
每天清晨起床，第一時間先喝兩杯室溫水（不冷不熱，最好是過濾水）共四○○西西。請注意，是在「刷牙前，一口一口慢飲二杯室溫水」。當人醒來時，腸道仍未開始活動，喝水時腦部會馬上發出訊號，通知腸道開始蠕動，此時會產生便意，應即時上廁所解決，早晨第一桶「金」就此產生。要特別注意，正在接受化療的癌症患者，必須先漱口才開始飲水。
人體在睡眠狀態下，身體會微微發汗，而醒來若是沒有立即補充水分，細胞就會缺水，便會在體內尋找水源，而腸道內的宿便含有一點水分，雖然帶有毒素，但為了應急也得提一點出來應用，另外一旦腸道的水分被抽離後，宿便會變得更乾硬，含有毒素的水會進入血液及細胞，可能會引起一些慢性病。