【早安健康】三高不只危害健康，更影響聽力！根據醫師診間觀察發現，許多聽力受損的老年人，共通點就是有三高疾病，且未服藥治療，當長期血管硬化、糖化，將導致內耳血液循環不足，結果造成聽覺神經受損，終生無法復原，只能透過助聽器才能聽得到。
老化造成聽力受損
根據世界衛生組織統計，65歲以上的老年人約有3成發生聽力退化，85歲以上更高達5成，而國內領有聽障手冊者約12萬2千多人。台北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任黃弘孟指出，聽力受損分為先天及後天因素，包括老化、環境噪音傷害、全身性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病，以及營養素攝取不足，如鈣質、維生素B12攝取不夠。
三高傷害聽神經 終生聽不到
黃弘孟表示，血壓、血脂、血糖控制不當，將導致血管硬化、糖化，甚至油脂充滿血管，造成內耳血流的血液循環不足，進而傷害聽覺神經；一旦耳絨毛損傷、壞死就無法再生，即使手術也不能挽回聽力，必須終生配戴助聽器矯正聽力。
莫名頭暈頭痛 恐突發性耳聾
「有三高應積極服藥治療！」黃弘孟提醒，患有高血壓、高血糖、高血脂的病人，一定要就醫規則服藥控制，若出現莫名頭暈、頭痛，甚至聽力下降等症狀，可能是發生突發性耳聾，最好立即就醫治療。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
早安健康推薦：從蔬菜開始吃，遠離三高
梶山靜夫醫師在著作《第一口吃蔬菜，高血壓、高血糖、高血脂退散》中寫道，只要先吃蔬菜、接著是蛋白質主菜，最後才吃飯就能解決三高問題。日本心血管權威高澤兼二醫師也曾在著作《日本心血管權威教你柔軟血管，遠離心肌梗塞》中，提倡「先吃蔬菜」的概念。
為什麼單單只是做到從蔬菜開始吃起就能預防及改善三高呢？關鍵就在蔬菜中豐富的膳食纖維以及各種維生素、礦物質，能達到以下幾點效用：
①容易做到吃飯八分飽
②預防血糖值的驟升及改善高血脂
③改善便秘
④抑制食慾、瘦身
⑤維持身體代謝正常
⑥預防血壓上升
⑦強健血管、抗氧化