鼻子乃呼吸之要
鼻機能下降會擴及全身
鼻子，不只是單純的空氣通道而已。鼻腔裡有鼻毛，負責防堵灰塵及細菌入侵體內，彷彿一台空氣清淨機，也把吸入的空氣適度加濕、加溫，保護身體免受細菌或病毒等外敵的攻擊。一旦罹患花粉症等慢性鼻塞，就得用嘴巴呼吸了。
嘴巴沒有空氣清淨或加濕加溫的功能，所以容易感染。鼻子除了是呼吸要塞外，也是保護身體免受外敵入侵的第一道防線。
打噴嚏、流鼻水、鼻塞
打噴嚏、流鼻水、鼻塞若只是感冒症狀的話，會隨著感冒痊癒。
如果是花粉症或過敏性鼻炎、副鼻腔炎等慢性病所導致的話，就得改善體質。一旦用嘴巴呼吸，病毒或細菌就容易入侵體內，因為嘴巴、氣管、肺乾燥，就會陷入容易感染的狀態。
呼吸器官黏膜脆弱的人，腸胃機能也不好，得一起調養。