或許有些人會因為外出時的不便增加，就盡量避免外出，但若是放棄了外出這件事，世界就會逐漸變得狹窄，每天的生活將會變得沒有樂趣和活力。
我盡量不放棄外出。
當我要去沒有去過的地方時，我就會到處詢問：「有沒有人可以一起去呢？」，尋找可以一起同行的人。
當有想去走走的公園、想看的演唱會、想去的集會，或者是特賣展等等時，我都會用電話和電子郵件詢問周遭的朋友，看看是不是有想要去，或者是有計畫要去的人。
在到目前為止的經驗裡，大多可以找到一起同行的人。若是這個人臨時不方便同行，我就請對方介紹可以跟我一起去的友人，如此一來， 也能夠逐漸增加一些同行的朋友。
找到可以同行的人之後，我就會和對方約在我可以自己一個人前往的車站剪票口之類的地點，接下來就可以安心地跟著對方一起走了。
當然，我也遇過對方和我一樣是第一次前往，甚至是有事先查過資料的我比對方更清楚路線，最後由我負責帶路的狀況，像這樣的時候， 就真的只能兩人相視大笑了。
二○一二年，我曾經一個人搭乘新幹線，然後再轉乘快速電車到函館進行了一趟大冒險。當時雖然連要注射胰島素的針都忘記帶，不過多虧了出發前的詳盡計畫，最後還是平安無事地和當地的朋友見到了面。
我也經常把包包或是外套遺忘在外出的地方──把東西放下來時， 一定要放在目光可及的地方，特別是放在出口旁邊為佳。
還有就是在要離開店家時，一定要再次確認有沒有忘記什麼東西， 這已經成了我的習慣之一。
生活的場景 |
不便的狀況 |
針對這些不便所下的功夫 |
使用瓦斯 |
會忘記正在使用瓦斯爐 |
絕對不能離開爐火前 |
金錢的管理 |
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一旦領了錢，就要立刻記帳／將所領金錢的使用目的記錄在帳簿中／將生活費分為上半月和下半月，如果上半月錢花得太兇，下半月就要節省一些 |
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把所有的帳單收在同一個地方／要嘛在收到帳單時就立刻付款，要嘛就是一開始就使用信用卡來支付 |
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外出 |
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尋找可以一起同行的人／在要搭乘電車的情況下，事先查詢電車所行經的路線和到達的時間 |
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不要覺得害羞，開口向人詢問／ 請陪伴者協助處理這樣的狀況 |
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購物 |
即使是去過很多遍的超市，還是無法記住商品擺放的位置 |
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生活上的不便及其對策
生活的場景 |
不便的狀況 |
針對這些不便所下的功夫 |
一天的生活 |
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購買有日期和星期顯示的鐘錶／ 在電腦上設定顯示日期和時間 |
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用電腦來寫日記（因為筆記本和 記事本很容易弄丟的緣故） |
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用電腦管理行事曆，早上一起床就馬上確認／與他人的約定一天只安排一次／約定的時間要先在手機上設定好鬧鈴 |
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不要同時做兩件事／告訴周圍的人 「請不要突然插進來」 |
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電話 |
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服藥 |
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用「吃藥日曆」預先準備好一個禮拜份的藥品／不記得是否吃過藥的話，就直接用眼睛確認，相應日期的那一格是否還放有藥品／在決定服藥的時間後，立刻先設定好手機的鬧鈴 |
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