拒絕脂肪肝、癌症!對症按摩淋巴、通肝膽經絡- 第2頁

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胃反應區

腳底第一、第二蹠骨下端與楔狀骨相交關節處,以上約一大拇趾大小區域。

按摩手法:使用按摩棒時,用棒頸由下往上推。徒手按摩時,運用推法,或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓,使反應物逐漸軟化消散。⑨



腹部淋巴反應區

腳背偏內側上方,內踝骨前,脛骨和距骨相交之凹陷處柔軟部分。⑩

按摩手法:腳背反應區肉少,不宜用按摩棒。自我按摩時,由上往下、由外往內反覆推摩,感覺肥厚的地方可以多推幾次。或沿骨縫由下往上推。⑪

鼠蹊淋巴反應區

腳尖抬起兩踝之間有條橫紋處,自腹部淋巴連接軀幹淋巴的細帶狀反應區,也是輸精管輸卵管的反應區。⑫

按摩手法:從內、外踝骨連線的上方,由下往上夾拉、再沿著腳踝橫紋由外側夾拉至內踝骨前,由外往內反覆推摩。鼠蹊淋巴和輸精管、輸卵管屬於同一個病理反應區,有規律的以食指由外往內夾拉,就能達到疏通鼠蹊淋巴和輸精管、輸卵管的目的。⑬


軀幹淋巴反應區

外踝骨前方與距骨接縫之凹陷處柔軟部分。⑭

按摩手法:由上往下反覆推摩,感覺肥厚的地方可以多推幾次。⑮

禁忌及注意事項

淋巴系統是由淋巴腺和淋巴節所構成,能製造抗體,處理侵入的細菌,具有防止身體受病原體感染的功能。淋巴反應區的按摩,手法宜輕柔緩慢,時間不能過久,避免組織腫脹、發炎、硬化,妨礙以後的按摩工作。

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