延伸訓練法
1.靈巧度訓練
在進行較難的中指或無名指轉動時，讓轉動中的手指維持完全不相碰的轉動訓練。不要在意轉動的速度，只需想辦法增加轉動的圈數即可，藉此可訓練腦的靈巧度。
轉動次數：初學者大約能維持中指不相碰轉17圈，無名指不相碰轉7圈，可以先以此為目標，漸漸提升圈數。
2.敏捷度訓練
進行時不必在意手指相碰，甚至變成金字塔型，或是圓拱型崩塌也沒關係，只需在意轉動的速度即可，藉此可增加思考的敏捷度。
※30秒轉動圈數參考
| 大拇指 | 食指 | 中指 | 無名指 | 小拇指 | |
| 標準 | 80～90圈 | 80～90圈 | 60～69圈 | 40～43圈 | 60～69圈 |
| 目標 | 110圈 | 110圈 | 100圈 | 80圈 | 100圈 |