栗田昌裕發現，自己經營的速讀教室中，讀書速度慢的學生，手指大多不靈活，因而促使他創造手指轉動體操，讓學生的讀書速度加快。手指轉動體操能訓練腦部，提升注意力，增加記憶力，增加空間認知能力，且栗田博士的研究發現手指轉動體操還能增加肌肉柔軟性，改善血液循環，達到身心健康的效果。
以下介紹栗田博士所發明的手指轉動體操。
手指轉動體操
◎注意事項
1.當轉動時要注意維持圓拱型，不要變成金字塔型，習慣後也能換個方向轉。
2.轉動時手指約重疊2公分。
3.轉動時手肘彎曲，手掌位於心臟下方的高度。
方法：
1.雙手食指尖貼食指尖，姆指尖貼姆指尖，呈一個圓圈。
2.另外三指尖也相碰，使手指呈圓拱型。
3.雙手大拇指轉動互繞，並注意不要碰到，進行過程中，其它手指依然必須維持圓拱型。
4.建議1天最少每隻手指輪流進行30秒〈最少轉20圈〉，全部進行需2分30秒。
◎小秘訣
1.無名指轉動困難時，可試著將小指及中指貼緊，會較容易進行。
2.泡完澡肌肉柔軟度上升時較容易進行。
增加腦部靈巧度、思考敏捷度，跟著下一頁的方法練習就行！